Vous etes fatigue·e de parcourir les app de rencontres pour trouver l’amour ? Rassurez-vous, vous etes loin d’etre le/la seul·e. Une etude menee en 2017 concernant le site Match revelait ainsi que 54% des femmes se declaraient epuisees par le fait de chercher l’amour. Une lassitude si reelle qu’elle possede desormais le petit nom : le “dating burnout”, un burn-out d’une retrouve amoureuse.

Et pour cause : chercher l’amour sur Tinder, Happn ou OkCupid n’est gui?re aussi fun que ce la pote Caro, mariee deux bambins, semble le croire. C’est du moins ce qu’elle vous evoque lorsque vous lui parlez de votre rencard foireux – mais relativement drole, il faudra l’avouer – de mardi dernier. Pour vous qui avez tellement ecume Tinder que l’appli en vient a vous proposer diverses fois identiques profils, les app de rencontres n’ont plus rien de tres amusant. Votre recherche de l’amour commence serieusement a vous courir concernant le haricot cela celibat, que vous cherchiez pourtant a fuir il n’y a pas si un moment, vous semble desormais etre une option pleinement acceptable.

Avant de jetez l’eponge – ou la smartphone -, essayez-vous a l’”intuitive dating” (retrouve intuitive). Un concept ne outre-Atlantique qui nous pousserait a nous recentrer sur nous-meme et a nous faire confiance dans le domaine une retrouve amoureuse. C’est votre qu’explique la therapeute americaine Julia Bartz a Psychology Today, en dressant une liste de cinq astuces pour s’y essayer.

1- Faire le point concernant votre vous cherchez

Premiere etape conseillee par la therapeute : determinez votre que vous voulez. Est-ce une relation longue ? Un coup tout d’un apri?m ? Un entre deux ? Quelle que soit, du moment que i§a correspond a vos envies. “Il peut paraitre plus malin de s’adapter a le webmaster que l’on aura i  ci?te” explique Julia Bartz, “mais vous recueillerez de meilleurs resultats si vos intentions paraissent claires.”

Vous avez bien sur le droit de remplacer d’avis, mais si vous le faites, prenez d’abord le temps de vous garantir que votre decision correspond beaucoup a vos attentes. Sous peine de perdre du temps dans une idylle bien sauf divine.

2- Limitez moyen passe dans Tinder

Second conseil : limitez le temps passe sur les applis de rencontre. Il semble tentant d’allumer Tinder, Happn ou chaque app de rencontre quand vous avez quelque peu de temps devant vous (dans le metro, devant le pc ou lors de la reunion particulierement barbante). Mais en fonction de la therapeute, passer environ moment i  propos des applis ne vous assure pas plus de succes. Au contraire. Elle conseille de consacrer 15 a 20 minutes par jour au dating online, nullement plus, gui?re moins. Une facon de se concentrer sur la specialite des discussions ou des rencontres et non plus sur la moult matchs obtenus en une fi?te.

3- Faites-vous confiance

Troisieme tip ? Ecoutez votre instinct. Meme quand il reste Complique de se Realiser une idee de quelqu’un via ecrans interposes, mettez un point d’honneur a Realiser confiance a votre intuition. Si vous ne sentez qu’a moitie un individu a qui vous parlez ou que vous venez de accoster, n’insistez gui?re sous peine de vous epuiser et de perdre votre temps. “Si quelque chose ne vas gui?re ou que vous avez de la peine a cerner un quidam, c’est votre signe que celui-ci ne faudrait nullement poursuivre dans cette voix”, confirme Julia Bartz.

4- Faites le point sur la life amoureuse

Profitez par ailleurs de votre “slow dating” afin d’effectuer le point via la parcours. “C’est le moment ideal concernant reflechir via soi-meme, son parcours amoureux et les esaminare il legame blessures qui affectent Actuellement une facon de faire des rencontres”, souligne l’experte. Une facon d’effectuer le point et d’eviter de repeter les erreurs du passe.

5- Pensez a vous

Dernier conseil une therapeute, mais jamais des moindres : prenez lait de vous. On a tendance a penser qu’on ne fera que de jolis weekends ou les meilleurs restaurants qu’en compagnie de l’etre aime. Une belle erreur selon la therapeute qui rappelle l’importance de se faire bonheur, qu’on soit seul·e ou accompagne · e. Profitez donc votre celibat afin d’effectuer l’ensemble de ces activites dont votre ex ne voulait nullement meme gui?re entendre parler et pensez a vous.

Un delicieux moyen de booster la bien-etre, avec ou sans quelqu’un a les cotes. mais aussi aussi d’attirer – en fonction de la therapeute – un individu qui prendra elle aussi le temps de beneficier des petits plaisirs d’la vie. “les mecs paraissent attires par celles et ceux qui partagent identiques valeurs”, explique Julia Bartz, “Si vous accordez la priorite a votre bien-etre, votre futur partenaire le fera egalement.” Et ca, c’est plutot chouette.